麺の状態ですと一人前 100ｇ 乾麺2束分 で127kcaですが茹でると一気にカロリ ーアップ

これは乾麺100g辺りの成分表なのか 茹で上がった麺100g どちらの成分表で Yahoo 知恵袋 茹でる罠 そうめん 実はカロリーが高かった 初夏 そうめんは茹でると100gが270gまで増え カロリーも127kcalが343kcalと2倍以上にな…